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今日は穏やかですね

 今日は昨日に引き続き砧公園へ15kmRUNしてきました。砧公園の周回コースを5周して往復すると丁度15km。
 砧公園の5周はアップダウンがあるので足に来ます。それがトレーニングになって良いのですが、飽きますね。水分を採れるようにと思って砧公園にしたのですが、結局一度も給水することなく帰ってきました。無給水が良いのか悪いのかわかりませんが、この時季だから出来る技でしょうね。

15.05km 1°9'55" 4'39"/km

2月計 90.87km 6°56'35" 4'35"/km

by 7k3oaf | 2019-02-24 10:55 | 15kmRUN | Comments(0)