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2週間ぶり!

 職場が変わり、本格的に始動したため、なかなかRUNの時間が取れなくなりました。ちなみに先週の土日は遊びに行っていました(笑)
 今日は天気も良くて、走るには丁度いい気候!朝食前に軽く走ってきましたが、ペースは思いのほか良くて、ブランクは感じませんでした。ただ、距離が長くなると足が持たないかな。
 脚力、心肺機能は衰えているので、もう少し走る頻度を上げて強化したいと思います。

5.05km 23'04" 4'34"/km

by 7k3oaf | 2019-03-09 09:01 | 5kmRUN | Comments(0)