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体力低下

 最近、体力の衰えを感じます。5km走るのが精一杯。なので今日は3kmで終了です。2ヶ月まともに走らないとこうなってしまうんですね。
 ここ数年は月間100km前後は走れていたのでちょっと寂しい気分です。しばらくはこんな状況が続くと思うけど、いつかまたマラソンでサブ4出来るよう地道に努力していきます!

3.18km 15'27" 4'51"/km

by 7k3oaf | 2019-05-02 08:23 | 3kmRUN | Comments(0)