人気ブログランキング |

6月最初

 5月最後のRUNはハイペースで走ったのと、なるべく踵をつけないように走ったせいで、ふくらはぎが筋肉痛になりました。お陰で昨日は雨降りだったこともあり、RUN中止。
 今日はいくらか痛みが和らいだので軽くjog。汗は出るけど呼吸、足ともに苦しくない程度に走りました。

5.03km 25'38" 5'06"/kmk

by 7k3oaf | 2017-06-02 07:03 | 5kmRUN | Comments(0)