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10km走ったのは良いのだけれど

 走り方が悪くなったのか、先日の30km走以来、右足人差し指の爪が紫色に変色し、痛くなかったのでそのまま走り続けていましたが、本日ついに痛みが発症!
 いままでズームストラクチャーを履いていた時に一度だけなったことがあるだけで、マラソン走ってもならなかったのに急に負荷がかかる走り方になったのかな。
 膝や足首の痛みには気をつけていたけど、まさか爪がやられるとは…せっかく調子良く走れていたのに、しばらく休足かなぁ。

10.31km 49'31" 4'48"/km

by 7k3oaf | 2019-07-15 11:56 | 10kmRUN | Comments(0)