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今日は30分

 本当は10kmを走る予定で、コースもそのつもりでしたが、途中からお腹の調子が悪くなり始め、30分RUNに変更。
 ペースは少しゆっくり目で、しかも短くしたので楽ちんRUNでした。

29'23" 6.07km 4'50"/km

by 7k3oaf | 2019-07-21 08:28 | 30分RUN | Comments(0)