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今日も頑張りました。

 昨日はちょっとお出かけして帰りが遅くなったものの、頑張っていつも通り起きてRUN。
 体が重かったので、ゆっくり目で走ります。ゆっくり走ったお陰で足も重くならず、呼吸はそこそこで脂肪燃焼には丁度良かったのかもしれません。
 今日も暑くなりそうですが、頑張りましょう!

5.06km 24'23" 4'49"/km

by 7k3oaf | 2019-07-25 07:06 | 5kmRUN | Comments(0)