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今日は砧公園まで

 最近はやっぱり体が重くなったからか、スピードがイマイチ出ません。出てもすぐに足が重くなってとても長距離は走れる雰囲気ではありません。
 今日も砧公園まで行きましたが、あまりの暑さで途中で水分補給をしました。ハンガーノックになるような距離ではありませんが、脱水症状になっては元も子もないですから。
 今日で残り4kmになりました。明日頑張って走れば目標達成です。

8.35km 40'31" 4'51"/km

by 7k3oaf | 2019-07-28 10:14 | 8kmRUN | Comments(0)