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短いですが、頑張りました♪

 7月最後のRUNは夜RUNになりました。
 一応、月間目標は達成しているけど、最終日だし、短めに走ろう!と思いつつ、どうせならMAXスピードで!
 久し振りに4'30"/kmを切ることが出来ました。半年前は10kmでもこの位スピードが出てたのになぁ…

3.01km 13'30" 4'29"/km

7月計 129.92km 10°11'39" 4'42"/km

by 7k3oaf | 2019-07-31 19:08 | 3kmRUN | Comments(0)