7月最後のRUNは夜RUNになりました。
一応、月間目標は達成しているけど、最終日だし、短めに走ろう!と思いつつ、どうせならMAXスピードで!
久し振りに4'30"/kmを切ることが出来ました。半年前は10kmでもこの位スピードが出てたのになぁ…
3.01km 13'30" 4'29"/km
7月計 129.92km 10°11'39" 4'42"/km
by 7k3oaf
| 2019-07-31 19:08
| 3kmRUN
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