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順調に5km

 相変わらず暑いですね。朝5時30分から走りましたが、1kmも走ると汗が吹き出します。
 それにしても、スピード、脚力ともに以前のようにはいきませんね。最近は5kmを走るのがやっとです。暑いからだけではないと思います。やっぱり2~5月の走れなった期間が響いているのだと思います。
 秋口には戻っていると信じで今を走ります!

5.03km 23'27" 4'40"/km

by 7k3oaf | 2019-08-06 07:04 | 5kmRUN | Comments(0)