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今日も30分

 最近は本当に走れません。今日も走り始めから体が重くてうまく走れず。10kmコースを選択するも、途中でコースアウトして5kmに変更。それでもここは粘らないとと思い、+1km延ばして30分RUNになりました。
 暑さのせいだと思いたいけど、実際はどうなんでしょうか…心配だ。

30'08" 6.19km 4'52"/km

by 7k3oaf | 2019-08-11 07:39 | 5kmRUN | Comments(0)