人気ブログランキング |

まだまだ脚力が足りないのか?

 初めのうちは足取りも軽く、良い感じで走れるのですが、2kmを超えた頃から段々とももが重くなってくる感じがします。ハムストリングスではないので、走り方が悪いのでしょうか?それとも足の筋肉が不足しているのでしょうか?
 昨年からこの位のペースで走れるようになりましたが、昨年はこんなことなかった気がします。やっぱり走り方が変わったのかな。このままではマラソンはとてもじゃないけど走り切れません。なんとかしなくては…

5.11km 23'35" 4'37"/km

by 7k3oaf | 2019-09-10 07:29 | 5kmRUN | Comments(0)