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休足日の予定を返上して

 今日は休足日の予定でしたが、昨日の晩からくしゃみが止まらず、鼻が詰まって苦しかったので、これは走って体温上げるしかないでしょう!ということで、15分だけ走ってきました。
 お陰様で完全とまではいきませんが、だいぶスッキリしました。
 これで今月の目標達成に少し近づきました(笑)

15'05" 3.22km 4'41"/km

by 7k3oaf | 2019-09-13 06:56 | 15分RUN | Comments(0)