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3日空けてのRUN

 昨日添乗から帰ってきて、無事終了したことに気分を良くして飲みすぎてしまいました(汗)
 それでも、今日は何としても走らなければ…と思い、5時すぎに起床、5時40分頃から走り始めました。勝手に名付けた10kmのコース、この時期は多摩川に出ると太陽に向かって走ることが出来て、気持ちのいい走りが出来ます。
 RUNは昨日の疲れが残っていることを考慮し、ノンビリペースで走りました。ノンビリペースなので呼吸は楽でしたが、3日間歩き回ったせいで足が重くて辛かった。
 明日はもう少し長い距離を走りたいけど、どうでしょうかね?

10.08km 49'39" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2019-10-05 07:54 | 10kmRUN | Comments(0)