今日は晴天
最近は朝5時頃では外が暗く、起きるのがだんだん辛い時期になってきました。
それでも、目標達成に向け、暖かい布団から起きだし5時30分からRUNスタート。半袖ランパンでは少し寒いくらいでしたが、走り始めるとだんだん体が温かくなってきて、体が動き始めます。
5kmRUNは、スピード調整はせずに走るので、ハイスピード。今日もなかなかいいペースで走ることが出来ました。
5.06km 22'53" 4'31"/km
by 7k3oaf
| 2019-10-23 06:40
| 5kmRUN
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