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今日と明日で

 10月も終わりですが、今月も目標を達成することが出来、今日は更に距離を延ばすべく、走りました。明日は月末ですが、走るのをやめ金曜日の1日に11月最初のRUNをしたいと思います。
 なので、一旦今日で今月のRUNは終了です。今月は目標+6km。まずまずの距離ですね。

5.02km 23'18" 4'38"/km
10月計 131.23km 10°16'40" 4'41"/km

by 7k3oaf | 2019-10-30 07:06 | 5kmRUN | Comments(0)