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金曜日ですが

 明日は横浜マラソンに備えて、完全休養するので、代わりに今日走っておきました。
 いよいよ、今シーズン最初のフルマラソン、どうなるでしょうね。
 明日は受付をするためパシフィコ横浜に行ってきます。だんだんとレースの雰囲気を盛り上げていって、PB目指して頑張ります!

5.04km 23'12" 4'36"/km

by 7k3oaf | 2019-11-08 07:10 | 5kmRUN | Comments(2)
Commented by 真田参上! at 2019-11-09 06:48 x
先日、富士登山マラソンに参加していた、同級生に土手で会いました。
歩いていたので、変だと思いながら。
声をかけると、トレーニングのし過ぎで、アキレス腱を痛めていて、ドクターストップ状態なのに、我慢できずに走っていたのです。
しかし、再び痛めたので、横浜マラソンは断念する事にするみたい。

来月の大阪マラソンも検討中!

休足日、大事ね!

しっかり休んで、ガッツリ走って下さい。
Commented by 7k3oaf at 2019-11-10 16:42
> 真田
 ご無沙汰しております。今年は前半に異動があって生活リズムがつかめず練習が思うようにできませんでしたが、夏前から順調に練習できるようになりました。横浜マラソンはネットではサブ4ですが、グロスで3分ほど足りなかったので、来月の湘南でリベンジしたいと思います。
休養は大切なのは重々理解していますので、休みすぎないように気をつけます(笑)