人気ブログランキング |

レース後初RUN

 筋肉痛や膝の痛みが治まり、今日から少しずつ走ろうと思い、早朝RUNしました。
 走り始めは良かったのですが、2km手前で足が重く感じられたので、まだ無理して走る時期ではないと思い折り返しで3kmRUNにしました。
 まだまだ、回復はしていなかったようです。明日もお休みして、土曜日にまた頑張ります!

3.13km 14'56" 4'46"/km

by 7k3oaf | 2019-11-14 06:43 | 3kmRUN | Comments(0)