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長距離はダメか?

 今日は半休を頂き、午後から12km先の温泉を目指してRUN!
シューズに慣れる目的もあって、ズームフライを履いてスタート。今回は着替え一式もって走るため、久しぶりにリュック背負ってのRUNでしたが、荷物が揺れてやっぱり走りにくいですね。
 平均ペース5分を少し切るくらいで走っていたのですが、5km過ぎから右足裏が痺れるような感覚になり、来週レースがあるのに負傷してはいけないと思い一旦ストップ。靴下を脱いで状況を確認しましたが、特に異常なし。一安心しましたが、標準のインソールはやっぱりダメなのか?とか、靴自体が足に合わないのか?とか色々考えました。もう一度、インソールをソフソールに変えてみても良いかも知れませんね。
今のままではマラソンは走れるまでに合っていないので、もう暫くは試行錯誤してみます。

12.16km 1°00'02" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2019-11-21 16:24 | 60分RUN | Comments(0)