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今月最後

 今日は金曜日で通常なら休足日ですが、明日を休みにするため、走りました。
 湘南国際マラソンまであと2日、去年は自己ベストを大幅に更新することが出来た大会ですが、今年はどうなるか…横浜マラソンでもサブ4を辛うじて達成できたので、今回もサブ4達成に向け頑張りたいと思います。

5.03km 23'03" 4'35"/km
11月計 132.72km 10°58'29" 4'57"/km

by 7k3oaf | 2019-11-29 07:14 | 5kmRUN | Comments(0)