やはり後半はバテます
気合を入れようと意気込んで走り始まました。最初の1kmは4'47"。一生懸命走ってきた割には遅いな。次の1kmは4'39"。なかなかのペースです。問題はここから。次の1kmは4'46"。落ちました。更に次の1kmは4'50"。最悪です。足も呼吸も苦しくなって、思うように前に進みません。最後の1kmも4'49"。
課題は後半の粘り。以前のように走れるの日は来るのだろうか…
5.01km 23'54" 4'47"/km
by 7k3oaf
| 2020-06-16 06:44
| 5kmRUN
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