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やはり後半はバテます

 気合を入れようと意気込んで走り始まました。最初の1kmは4'47"。一生懸命走ってきた割には遅いな。次の1kmは4'39"。なかなかのペースです。問題はここから。次の1kmは4'46"。落ちました。更に次の1kmは4'50"。最悪です。足も呼吸も苦しくなって、思うように前に進みません。最後の1kmも4'49"。
 課題は後半の粘り。以前のように走れるの日は来るのだろうか…

5.01km 23'54" 4'47"/km

by 7k3oaf | 2020-06-16 06:44 | 5kmRUN | Comments(0)