明日の朝は雨予報なので
今日は比較的早く帰って来られたのと、明日の朝は雨の予報なので、夜RUNしました。久しぶりにズームフライを履いて走ったからか、当初の想定通り4'45"。まぁ、まずまずです。
その後、4'40"、4'34"とビルドアップ走になってる!いつだったか最後まで上げて終われたことを思い出し、今回も挑戦!
結果、頑張った成果があり、見事BU達成!と言っても大したBUになってませんけどね(笑)
明日は寝坊して怠けますww
5.01km 23'06" 4'36"/km
by 7k3oaf
| 2021-02-01 20:18
| 5kmRUN
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