後半バテバテ
前半飛ばし過ぎたのか(ペースはそうでもないけど)、後半はペースダウン。足が重くなってうまく前に進まない。ハムストリングスではなく、大腿四頭筋を使ってるから、効率が悪いのかな?
何はともあれ、まだまだ週の前半です。焦らず怠らず自分のできる範囲で頑張っていきます。
5.01km 23'11" 4'38"/km
by 7k3oaf
| 2021-04-06 06:34
| 5kmRUN
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