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後半バテバテ

 前半飛ばし過ぎたのか(ペースはそうでもないけど)、後半はペースダウン。足が重くなってうまく前に進まない。ハムストリングスではなく、大腿四頭筋を使ってるから、効率が悪いのかな?
 何はともあれ、まだまだ週の前半です。焦らず怠らず自分のできる範囲で頑張っていきます。

5.01km 23'11" 4'38"/km

by 7k3oaf | 2021-04-06 06:34 | 5kmRUN | Comments(0)