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調子がいい

 今日も4'20"台で走れました。ライバルフライとの相性がいいのか、脚力、心肺が強くなったのかわかりませんが、とにかく速く走れるようになってきています。フォームも改善されているのかな?
 今月は160kmを目指して走り込みをしていますが、今日までで149km。あと2日で160km超えられるかな?

5.03km 22'02" 4'23"/km

by 7k3oaf | 2021-07-29 06:50 | 5kmRUN | Comments(0)