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久しぶりのRUN

 10日のレース以来のRUNでした。ホントは昨日走ろうと思いつつ睡魔に勝てずキャンセル。今日は「飲み」の翌日にも負けず30分RUN。ペースは6’30”/kmだから楽チンでした。
by 7k3oaf | 2010-01-14 07:24 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by dirtyold at 2010-01-14 08:21
自分は毎日睡魔に負けてます (^_^;)

サブちゃんのアドバイスに従って、『全力疾走』を試さないと
Commented by 7k3oaf at 2010-01-14 13:33 x
そーそーおもいっきり走って下さいp(^^)q