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病み上がり3kmRUN

 今週初めから体調を崩し、昨日まで走るのを控えていました。1週間ぶりのジョグなので3km、しかもペースは6分10秒程度の軽めにしました。ヒザや他の関節の痛みもなく走れました。また徐々にペースを上げていきます!
by 7k3oaf | 2010-02-06 07:35 | 3kmRUN | Comments(0)