中3日でランニング

本来なら最低でも昨日走るべきだったけど、やっぱり睡魔の誘惑には勝てませんでした(笑)
今日は5km。走り始めは6分30秒ペースだったけど、2kmすぎから雨?雪?が結構降ってきて残りはハイペースにならざるを得ませんでした。
結果28分54秒。5分46秒/kmペースでした。

足(特にヒザ)の痛みは全くなく問題なく走れました。
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by 7k3oaf | 2010-02-13 08:00 | 5kmRUN | Comments(0)