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久しぶり15km

 今日はスキーに行く予定が、寝坊してドタキャン(泣)特に予定がなくなったのでとりあえずロングで走ってきました。
 多摩川河口左岸21キロあたりから上流へ走り、水道橋を渡り川崎側へ。川崎側下流へひたすら走り、二子玉川の橋を渡り世田谷区へ。またまた上流に向け走り、21kmポストまで。丁度15kmでした。

 やっぱり10km過ぎから左ヒザ外側が痛みだす・・・着地の足の向きを変えてみたりフォームを変えてみたりしましたが、やっぱり治まらず。

 走りながら思いました。高校生のときにじん帯を痛めたところかな?なんてね。



走りたいのに走れない、なんとかならんかのぉ。。。
by 7k3oaf | 2010-02-14 12:55 | 15kmRUN | Comments(2)
Commented by HAWAII at 2010-02-15 00:38 x
10km or Halfもいいかもね

オリンピック見てるとまたいろいろチャレンジしたくなりました
Commented by 7k3oaf at 2010-02-16 07:35 x
HAWAIIさん>
ヒザ痛で長距離走れないから精々ハーフですね。とりあえず4/11の大会には出場しようと思います♪
一緒にいろいろとチャレンジしましょう!