2018年 01月 15日 ( 1 )

 先週は1日サボってしまったし、今週の半ばは雨の予報なので、走れるときに走っておきます。
 ペースは最近だいたいこの位で走れるようになったのかな?膝を前に出す感覚をもって臨んでいますが、どうなんだろう?

5.02km 24'55" 4'58"/km

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