2018年 09月 03日 ( 1 )

 明日は台風の影響がありそうなので、走れるうちに走っておきます。
 午前5時15分、今日は早めに走り始めます。台風の影響か、結構涼しい。走り始めも軽やかです。次第にスピードに乗って、2km以降は4'20"/km台。最後の1kmに至っては4'16"/km!
 お陰で自己ベストを更新できました。

5.01km 22'08" 4'25"/km

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