今日の早朝は、飲みすぎで起きられず（汗） 仕事が終わってからのRUNでした。
日曜日に引き続き古いシューズを履いて走りましたが、クッションがないので違和感がありますね。やっぱり新しいシューズが必要ですかね。。。
ターボを練習用で履くのはもったいない。まだ340kmしか走ってないのに踵が擦れてきた（泣）
5.06km 23'19" 4'36"/km
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by 7k3oaf
| 2018-11-13 19:41
| 5kmRUN
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