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2019年 07月 06日 ( 1 )

 雨予報でしたが、上がっている合間を縫って、8kmRUN!
 足が思うように動かなくて効率が悪い走り方になっています。(自覚できるくらい)
 体重も増加しているようなので、余計足に負担がかかっている気がしているので、本格的にダイエットしないといけませんね。

8.04km 37'55" 4'43"/km