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2019年 07月 11日 ( 1 )

 今日は朝起きるのが辛くて、怠けてしまおうと思っていましたが、明日が雨予報なので、疲れた体にムチ打って頑張って走りました。
 走り始めると、不思議なもので元気が出てきます。お陰で最近ではなかなかでなかったハイスピードなペースで走ることが出来ました。
 明日はもともと休足日。腹筋も筋肉痛なのでゆっくり休みたいと思います。

5.08km 23'05" 4'33"/km