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2019年 07月 14日 ( 1 )

 疲れているのか、体重が増加しているのか、まともに走れません。今日は2km地点で足が動かなくなって一時ストップ。本当は8~10km程度走りたかったけど、この調子ではとても走れないと思い、5kmでおしまい。
 スピードは良いのですが、長く走れないようでは意味がありませんね。
 たまにはLSDでもやりましょうかね。

5.04km 23'28" 4'39"/km