昨日はすっかりやる気ナシ!二日酔いもあったしね 笑
今日はがんばって8kmです。しかし、足が重い。走っているうちに右腕が痺れてるような・・・腰が痛いからその影響か?ペースは息が上がらない程度にしてみました。
昨日から連休!なんて方もいらっしゃると思いますが、自分は今日は出勤です。明日からの5連休でどれだけ走れるかなー
5.01mil 46’16” 9’14”/mil(5’44”/km)
今日はがんばって8kmです。しかし、足が重い。走っているうちに右腕が痺れてるような・・・腰が痛いからその影響か?ペースは息が上がらない程度にしてみました。
昨日から連休!なんて方もいらっしゃると思いますが、自分は今日は出勤です。明日からの5連休でどれだけ走れるかなー
5.01mil 46’16” 9’14”/mil(5’44”/km)
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by 7k3oaf
| 2010-04-30 07:28
| 8kmRUN
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Comments(2)