ハーフも1ヶ月ぶりになってしまいました。途中自分と同じくらいか少し速いペースのおじさんがいたので、15～6km地点から少しペーサーをしていただいて、その区間だけ4'57"/kmで走れました。
その影響か、最後の2～3ｋｍの辛かったこと（汗）それでも最終平均ペースは5'18"/kmで走れました。自分としては上出来です。
21.25km 1°52'46" 5'18"/km
km 平均ペース
その影響か、最後の2～3ｋｍの辛かったこと（汗）それでも最終平均ペースは5'18"/kmで走れました。自分としては上出来です。
21.25km 1°52'46" 5'18"/km
km 平均ペース
1 5:38
2 5:18
3 5:21
4 5:14
5 5:22
6 5:17
7 5:18
8 5:16
9 5:23
10 5:28
11 5:16
12 5:22
13 5:22
14 5:16
15 5:09
16 4:57
17 5:14
18 5:12
19 5:22
20 5:24
21 5:20
22 5:16
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by 7k3oaf
| 2015-10-31 08:47
| ハーフ
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