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今月最後のRUN
2018年01月30日
まだ、明日もありますが、今月のRUNは今日で終了です。今月は130km!...
徐々に速くなってる!?
2018年01月29日
今日は早朝からハイペース!5kmの自己ベスト更新しました♪ 最初の1k...
砧公園も残雪あり
2018年01月28日
貴重な休日(といっても午後から新年会)なので、ちょっと長めに走りました。...
午後からRUN
2018年01月27日
昨日の飲み会に撃沈され、二日酔い状態で出勤(汗)昼過ぎにはなんとか正常に...
5日も空いてしまいました
2018年01月26日
今週の日曜日から旅行に行ったり、大雪降って路面凍結していたりと、走る機会...
日中だからか
2018年01月20日
今日は思いのほか、ハイスピードで走れました。日中だからか、3日目だからか...
今日も頑張ったあ
2018年01月19日
今日はあまり調子が良くなかったので、走るとしても3km程度かなぁ、と思い...
危ない危ない
2018年01月18日
昨日は休養してRUNはお休み。おまけに、夕ご飯はしゃぶしゃぶの食べ放題!...
順調です
2018年01月16日
今日で連続3日目。しっかりと走れてますが、来週は旅行やまたまた濃い新年会...
月曜日ですが
2018年01月15日
先週は1日サボってしまったし、今週の半ばは雨の予報なので、走れるときに走...
砧公園グルグルコース
2018年01月14日
昨日は不覚にも二日酔いで走れず。しかも午後から再び新年会という辛い状況に...
今日も寒いですね
2018年01月12日
この時期の朝RUNは寒いし暗いしで、好きじゃないんですが、今年は月間12...
厳しいですね
2018年01月11日
冬の朝はさすがに寒い!走っていると体は暖かくなるのですが、手がどうにも冷...
今日もギリ
2018年01月10日
最近、疲れ気味なのか、朝はスッキリ起きられない。しかし、勇気をもって布団...
何とか5分切れました
2018年01月08日
初めのうちは調子が良くて、4'50"/kmペースだったのですが、途中から...
坂はやっぱりキツイ
2018年01月06日
今日は砧公園でグルグルjog。最初の1kmは5'11"/kmだったので、...
お休みなのでちょっと長め
2018年01月05日
休みと言いながら、朝一で病院へ検査結果を聞きに行った後、支店へもどり、午...
始動!
2018年01月04日
お正月休みも昨日で終わり、今日から仕事開始!毎年1月は新年会続きで結構ハ...
2018 First RUN
2018年01月02日
今日から2018年のRUNを開始しました。まずは10km。はじめのうちは...
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中年になってマラソンにチャレンジする日記
by せーちゃん
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