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 やっと金曜日です。振り返ると早い気がしますが、日々は試練の連続です。そんな中、毎月の目標に向け走るのは、楽しみなのか、義務なのか分からなくなる時があります。理由はどうあれ、走ることは健康維持や食事を美味しくいただくためには良い事なので続けられるのかな。
 週末は雨予報なので、どれだけ走れるか分かりませんが楽しく、苦しく(笑)続けたいですね。

5.03km 22'58" 4'34"/km

 今日は水曜日、平日の中日ですが、頑張って走りました。今日の恰好はロンTに短パン。暑くもなく寒くもなく走るには丁度いい季節になりました。
 ペースもいいペース、気持ちよく走れました。

5.02km 23'00" 4'35"/km

 昨日からの膝裏痛がイマイチ改善せず、無理に走っても良くないので15分だけ走りました。まぁ、やる気がないのもありますけどね(笑)
 ペースもやる気がないのが表れてますね。こんな日もあります。無理しないで行きましょう。

16'33" 3.48km 4'45"/km

 今日は砧公園まで行って10kmRUNにしようと、順調に砧公園内を走り進めて行くと、昨日の豪雨の影響で橋下のサイクリングロードが水没したのか、通行止めww
 まぁ自転車ではないので跨いで超えたはいいものの、ぬかるんで滑りそう。。。ようやく抜けだすも、所々にぬかるみが。
 思うように走れなくて園内は1周で止め、戻ります。今日は8kmで終わりにするか、多摩川まで行って10kmにするか迷った挙句、多摩川へ行くことに。足は重くなりつつありましたが、何とか10kmRUN達成。ペースもこんなもんでしょ。
 さて、今日は天気はいいけど、何しようかな~(笑)

10.09km 46'35" 4'37"/km

 今日は豪雨との予報でしたが、大して降っていなく、いやむしろ止んでいる位だったので、11時頃からRUNスタート。
 雨だったので、長く走るつもりはなかったのですが、走るついでに8km行ってきました。本当は10kmでもよかったけど明日もあるから、今日はここまで。
 残り1kmで雨が結構降ってきたので丁度良かったのかもしれませんね。シャワー浴びてスッキリ。
 午後は何しようかな?

8.18km 37'41" 4'37"/km